Je vous propose des séances de Munz Floor adaptées à vos besoins, pour relâcher les tensions, soulager les douleurs (notamment le mal de dos, les lombaires, la nuque, la sciatique ) et retrouver plus de mobilité.
Les séances sont accessibles à tous, sans niveau particulier (hors femmes enceintes).
Les séances individuelles permettent un accompagnement personnalisé.
Elles sont particulièrement adaptées si vous :
souffrez de douleurs spécifiques
avez besoin d’un suivi sur mesure
souhaitez avancer à votre rythme
Un cadre convivial pour pratiquer régulièrement.
Idéal pour :
découvrir la méthode
progresser en douceur
intégrer une pratique dans votre quotidien
Pratiquez depuis chez vous, en toute simplicité.
Parfait pour :
plus de flexibilité
maintenir une régularité
être accompagné à distance
Les séances se pratiquent allongé(e) au sol, en tenue confortable.
Je vous guide uniquement par la voix pour vous aider à :
entrer dans un mouvement lent
explorer vos sensations
relâcher progressivement les tensions
La pratique est douce, sans effort brusque, et accessible à tous.
Deux formats sont proposés :
40 minutes : idéal pour découvrir ou s’accorder un moment court
1h15 : pour aller plus loin et relâcher en profondeur
Espace nécessaire : environ 2m x 2m
Tenue confortable recommandée
Tapis facultatif
👉 En visio : un lien Zoom vous est envoyé après inscription
👉 Une caméra orientable permet un meilleur accompagnement
Vous pouvez choisir la formule la plus adaptée à votre situation.
👉 Réserver une séance
👉 Me contacter pour en savoir plus